Monday motivation 101

motivation 101

ideas how to start the week best

идеи как да започнете седмицата добре

Здравейте и честит понеделник <3 Започва нова седмица - значи е време за нови възможности, шансове за чудесни случки и приключени…но и идват много нови задачии отговорности.

Аа да сте фокусирани, позитивно настроени и готови да се справите с всичко, реших да ви споделя любимите ми практики за мотивиране. Надявам се да са полезни и за вас и ви желая прекрасна седмица!

1. Припомнете си любими цитати - отделете 10 минути да прочетете вдъхновяващи цитати от автори или известни личности, на които се възхищавате. Аз например съм си запазили някои любими фрази в Pinterest board, както и в галерията на телефона си, за да са ми винаги под ръка. Но може да закачите принтове с цитати на стената или да си ги запишете в бележника, който ползвате ежедневно, няма значение, важното е да си препрочитате цитатите всеки понеделник или дори всеки ден.

2. Медитация или йога практика - за мен няма по-добър начин да си в кондиция през деня от това да направиш кратка медитация и дори да я съчетаеш с лека йога практика. Така имаш малко време за себе си , да помислиш, да дадеш почивка на ума си и да се фокусираш какво ти предстои през деня.

3. Направете си простичък to do list със задачи. Списъците със задачи са много полезни, но могат да са и малко измамни, ако сте прекалено амбициозни, като мен например :D Затова не добавяйте в списъка всичко, което ви хрумне или ви се иска да можехте да свършите за един ден, поставете си реалистични цели и планирайте времето за всяка задача, като не забравите да си сложите и време за почивка. <3

---

Hello and happy Monday <3 A new weeks is starting - so it’s time for new opportunities, chances for great things to happen and adventures to take place…but also there are lots of new tasks and responsibilities.

So in order to stay focused, positive and ready to deal with everything, I decided to share my go-to motivation tips. Hope these will inspire you as well and I’m wishing you all a great week!

1. Review some fave inspo quotes - take 10 minutes to check out some really inspiring words by authors or celebrities you admire. Personally I have some my faves saved in a Pinterest board and a folder in my Phone Gallery so I can access them easily. But you might hang quote prints on your wall or write them on a page in your journal, doesnt matter where but make sure you read through them each Monday or even every day.

2. Meditation or yoga technique - I think that’s the best way to stay alligned than engaging with a short meditation practice or even combine it with some yoga. It’s a great self care time when you can think, give your mind a break and focus on the upcoming events for the day.

3. Make a simple to do list. to do lists are very useful but can be kinda tricky especially if you’re very ambitious like me :D So don’t put everything that comes to mind or everything you wish you could do in a day in your list, set realistic goals and plan time blocks for every activity including breaks. <3

Направи си сам: декорация от цитати и снимки

Здравейте! <3 Днес ще ви разкажа за няколко сладки идеи за декорация на дома, които планирам от доста време (както видяхте десетина пъти в Instagram-а ми :D @arockchicklife) и много се радвам най-накрая да ви ги покажа. Да започнем с това, че много обичам вдъхновяващи и мотивиращи цитати, защото винаги можем да научим много от тях. Така че всеки път щом попадна на нов готин цитат, обикновено го запазвам на компютъра или в Pinterest-а си, но скоро след това забравям за тези цитатати и не ги препрочитам често. Исках да направя промяна и да се погрижа да не забравям полезните уроци, които съм научила.

Така ми дойде идеята, че трябва да опитам да ги използвам като декорация вкъщи. Процесът включваше много мислене по готина идея, избиране на кои любими цитати да използвам и псоле принтирането им.

Идеята, която сработи за мен, беше да подредя цитатите върху едната врата на гардероба си. Белия цвят на картинките чудесно контрастира на дървото, а и гардероба ми е горе долу в центъра на стаята и така поглеждам цитатите често, за да черпя вдъхновение.

Колиета: H&M, Dollskill, Amazon

Принтирани снимки: Tumblr & Pinterest

Псоле изведнъж осъзнах, че една идея не ми стига :D Имаше толкова много други неща, които ми хрумнаха, а каринките ми свършиха и не можах да ги изпробвам. Така че принтирах още картинки и пробвах още идеи.

Това са две от най-хубавите, надявам се да ви харесат. :)

#1 Готина декорация за бюро/работен кът

Работното място вкъщи вероятно е най-подходящо за вдъхновяващи цитати и картинки. Прекарвате много от времето си там, а и точно когато работи човек се нуждае от вдъхновение. Ако имате дъска, решетка или някакво табло, мове да подредите картинките заедно с другите си неща там като бележки, списъци със задачи и т.н. Ако пък нямате, може да използжате просто стената и да залепите или окачите красивите картинки по нея. Ще имате вдъхновение по всяко време, а и кътчето ви за работа ще е супер за снимки ;)

Парфюми: Versace, Nine West

Часовник: Marc Jacobs

Лаптоп: Dell

Пръстени: H&M

Тефтери: Moleksine

Обеци: Tally Weijl

Лак за нокти: Golden Rose

Принтирани картинки: Tumblr & Pinterest

#2 Твоя собствена арт стена

Винаги съм харесвала много идеята за арт декорация/колаж за стена, където можеш да си направиш интересна форма, използвайки картинки. Сладко е и създава настроение в цялата стая. Освен това можете да подредите картинките както решите и имате възможност да проявите креативност. Можете например да изберете няколко ключови цвята и да създадете някаква форма, както аз направих, или да опитате да създадете ефект с цветовете или наистина каквото друго ви хрумне.

Принтирани картинки: Tumblr & Pinterest, всички права запазени на собствениците на снимките

Марки, които виждам тук, са Starbucks, Cadillac, Valfre

Благодаря ви много, че прочетохте статията и ще се радвам да ми разкажете ако решите да пробвате някоя от идеите. Бяха доста лесни за правене и много забавни, така че силно ви ги препоръчвам.

А вие какви "направи си сам" идеи пробвахте скоро?

- Никол

23 НЕЩА, КОИТО НАУЧИХ ПРЕДИ НА НАВЪРША 23

Здравейте! Наскоро празнувах 23-тия си рожден ден и отделих време да помисля върху последните години. Падам си малко мислител като човек и доста помислих за това как съм се променила през годините и докъде съм стигнала досега в преследването на мечтите си и наслаждаването на нещата от живота и това просто да бъдеш себе си.

И стигнах до 23те неща, които съм научила досега. Надявам се да са ви интересни за четене и да успеят да ви вдъхновят или научат на нещо. Приятно четене!

#1 Усмихвай се. Винаги. Една усмивка оправя почти всичко, не знам как, но успява.

#2 Този цитат от Dr. Seuss — 'Today you are You, that is truer than true. There is no one alive who is Youer than You.', който в превод означава "Днес ти си ти. Това е по-вярно от всичко вярно. Няма никой друг, който да е повече теб от самия теб." е толкова тоолкова верен.

#3 Когато и да се почувствате нещастни или объркани, просто погледнете това. Това, е щастието: http://imgur.com/gallery/I1TBl29

#4 "It is not happy people who are thankful. It is thankful people who are happy." - Не става дума за това, че щастливите хора са благодарни, за това, което имат. По-важното е, че благодарните хора, които умеят да ценят всичко, което имат, те със сигурност са щастливи.

#5 Да бъдем мили и добри към някого е най-хубавото нещо, което можем да направим. Затова и трябва да го правим по-често!

#6 Животът е прекалено кратък, за да не правите каквото искате и да не преследвате мечтите си. Всяка изгубена минута е пропуснат шанс да бъдете по-щастливи.

#7 Най-хубавите моменти от живота ви вероятно няма да ги имате на снимки, защото ще сте твърде заети да се забавлявате и ще забравите да снимате. Да, дори и днес със смартфоните, пак е вярно.

#8 Ако имаш късмета да намериш истинско приятелство, цени този човек/тези хора, те са най-големия ти късмет.

#9 Колкото по-бързо спре да ти пука за това да угодиш на хората, толкова по-добре.

#10 Смях и прегръдка могат да оправят всичко и веднага да ти помогнат да се почувстваш по-добре.

#11 Никога ама НИКОГА не сме твърде големи за детски филми, да подскачаме от радост, когато нещо хубаво се случи и да говорим разпалено дори за най-малкото нещо, което ни вълнува.

#12 Не е нужно да си перфектен, за да бъдеш щастлив. Само погледни всички хора, които обичаш, и това как недостатъците им изобщо нямат значение за теб.

#13 Няма нищо лошо ако в главата ти всичко е "99% цитати, реплики от филми и текстове на песни" :D Вероятно си много интересен и забавен човек.

#14 Нещата не винаги са каквито очакваме да бъдат. Затова тази статия има само 14 точки, въпреки че в заглавието пише 23. Животът често ни изненадва и трябва винаги да очакваме неочакваното. И да се надяваме изненадата да е приятна.

И така, благодаря ви много, че прочетохте дотук. :) Надявам се всеки да е открил по нещо, което харесва и ще запомни. А сега е ваш ред да ми споделите своите любими вдъхновяващи  цитати в коментарите. :)

- Никол